"Por que não é recomendado tomar aquele analgésico ou antitérmico que se tem em casa? Porque o paciente não sabe ao certo a doença que possui. A automedicação pode gerar efeitos indesejados e até mesmo piora do quadro clínico do paciente, como, por exemplo, uma queda de pressão, picos de glicemia, quadros de hemorragia, entre tantos outros efeitos", esclarece Jessica.

Segundo a professora, é importante evitar medicações novas ou que são usadas de forma corriqueira, bem como evitar antibióticos sem a prescrição médica e anti-inflamatórios que podem gerar efeitos colaterais quando utilizados a longo prazo. O famoso AS, a nimesulida e o paracetamol, não podem ser usados indiscriminadamente, pois podem trazer complicações a pacientes hipertensos, diabéticos, cardiopatas, pacientes com problemas hepáticos ou renais, e inclusive aos idosos, por exemplo. Logo, é preciso ter certa cautela.

Em contrapartida, a farmacêutica explica que, com a proximidade do frio é recomendável manter as vitaminas em dia, como a vitamina C, efervescente, de preferência a que contém zinco, a vitamina D e a vitamina B12. Ingerir bastantes sucos feitos com frutas cítricas e alimentos ricos em alto teor energético, como inhame, couve e cenoura, também é benéfico. Isso ajudará de forma natural a não adoecer ou apresentar sintomas brandos. Diante da chegada da gripe, o ideal é ir ao médico e seguir as suas recomendações.