A ciência segue avançando no entendimento dos efeitos da atividade física na prevenção do câncer de mama, com destaque para o impacto positivo observado em mulheres na pré-menopausa. Estudos recentes apontam que o exercício regular pode reduzir significativamente o risco de tumores, especialmente ao atuar no metabolismo do estrogênio, hormônio frequentemente relacionado ao desenvolvimento de cânceres mamários.

Pesquisadores da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, realizaram um experimento com 391 mulheres saudáveis, divididas entre um grupo ativo e um sedentário. Aqueles que se engajaram em atividades físicas de moderada a intensa durante 30 minutos diários apresentaram alterações favoráveis na curva hormonal, especialmente no que se refere ao metabolismo do estrogênio.

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O estudo, que acompanhou as participantes por 16 semanas, revelou que, enquanto as mulheres que se exercitaram exibiram uma relação hormonal benéfica, as do grupo sedentário não demonstraram qualquer alteração significativa. Isso indica que o exercício não só previne como também modula o metabolismo hormonal, criando um ambiente menos propenso ao desenvolvimento de tumores.

Portanto, mais uma vez, os dados reforçam a importância da prática regular de atividades físicas. Além de melhorar a qualidade de vida, ela se configura como uma poderosa aliada na prevenção de doenças graves, como o câncer de mama.