Maio é mês das mães, junto com ele conhecemos inúmeras histórias de mães fortes, corajosas e resilientes que diariamente enfrentam uma rotina repleta de funções e responsabilidades, onde buscam fazer o melhor por seus filhos, para que eles cresçam fortes, saudáveis e com uma vida repleta de oportunidades. Porém, todas essas mães acabam sofrendo um desgaste emocional e uma sobrecarga muito grande, trazendo um alerta sobre a importância de buscar alternativas que promovam o autocuidado materno e diminua toda essa carga e desgaste emocional.

Um estudo realizado em 2020 através da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio Contínua (Pnad Contínua) mostrou que o trabalho doméstico recai principalmente sobre as mulheres em suas famílias, um outro exemplo referente a sobrecarga materna é a pesquisa feita pela psicóloga belga Moïra Mikolajczak, ela relata que nos Estados Unidos já se usa o termo "Mommy Burnout" se referindo à exaustão e estresse crônicos de mães sobrecarregadas em sua rotina materna. Diante desse cenário enfrentado por todas as mães, o autocuidado surge como uma possibilidade de cuidar de si, ele está diretamente ligado ao autoconhecimento e autoestima que são práticas fundamentais para construção de uma avaliação positiva sobre nós mesmo, promovendo escolhas de vida mais saudáveis que consequentemente trazem inúmeros benefícios para saúde mental e física. O exercício do autocuidado favorece na construção do amor próprio e bem-estar pessoal, possibilitando que cada um busque a melhor forma de se aceitar sem comparações.

"Atendemos diariamente muitas mulheres que são mães e buscamos cada vez mais incentivar o autocuidado materno através de ações, campanhas, condições especiais e tudo que estimule a beleza singular de cada mulher", é o que destaca Camila Silva, esteticista e CEO de uma clínica capilar e emagrecimento de Feira de Santana. O incentivo de ações que reforcem a prática do autocuidado é fundamental para que mulheres, principalmente mães, busquem caminhos que visam diminuir a carga materna e trazer mais leveza para o dia a dia.