O Dia da Atividade Física, celebrado nesse domingo (6), foi repleto de energia e movimento na Academia da Saúde, que preparou uma programação especial para a data.

Aberto para toda a comunidade feirense, o evento reuniu atividades como vôlei, funcional, aeróbico, futebol, pula-corda e baleado, todas supervisionadas por profissionais de educação física.

Além da prática de esportes, também ocorreu a atualização da caderneta de vacina e aplicação de doses contra a gripe. A aposentada Maria Oliveira aproveitou o momento para garantir a proteção contra o vírus da Influenza. "Nem sabia que tinha a vacina aqui, mas quando vi, não pensei duas vezes. Faz muito bem para a saúde", afirmou.

A dona de casa, Maria Célia Medeiros, destacou a importância de conciliar a vacinação com as atividades físicas para todas as faixas etárias . "Faço questão de me vacinar. Todo ano tomo a dose contra a gripe, a covid, o que for recomendado para a minha idade. A gente precisa cuidar da nossa saúde. Foi muito bom", enfatizou.

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Segundo a coordenadora da Academia, Jamiley Dias, o objetivo da ação é reforçar que a idade não deve ser um fator limitante para a prática de atividades físicas, indispensáveis para a autonomia, principalmente entre os idosos.

"Os exercícios físicos não são apenas uma opção, mas uma necessidade. Eles salvam vidas, fortalecem os músculos e garantem uma vida saudável agora e na velhice", destacou Jamiley.

Como participar da Academia

As matrículas estão abertas durante todo o ano. Para se inscrever, é preciso comparecer à Academia da Saúde de segunda a sexta-feira, levando documentos pessoais (RG e CPF), cartão SUS e relatório médico. É necessário ter mais de 18 anos para participar.

As aulas acontecem de segunda a quinta-feira, com turmas pela manhã (8h às 9h) e à tarde (16h às 17h). Nas sextas-feiras, são realizadas avaliações com educadores físicos, além de consultas com psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas e assistentes sociais.